
Эти крохотные семена богаты белком, клетчаткой, кальцием, антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами Обычно, люди, услышав слово «семена чиа», связывают его с диетой. Да, как правило, диетологи предлагают много рецептов с этим ингредиентом. Неужели, эти семена так полезны? «Это — просто кладезь витаминов, — говорит Алена Юрашева, диетолог. — ВЧитать далее…